Frauenyoga
Di 6x, 03.11.-15.12.2026, 19:30-20:45 Uhr
€ 108,00 inkl. 10% MwSt.
- Veranstaltungsort: St. Josef Krankenhaus
- Kursnummer: 211 34
- freie Plätze: 12
Yoga als ganzheitliche Praxis stärkt den Körper und fördert gleichzeitig seine Geschmeidigkeit. Nebenbei lösen die ausgewählten Übungen Verspannungen und machen Freude!
Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, um die Gesundheit zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern. Die Yogapraxis besteht aus einer Abfolge von gehaltenen Stellungen und bewegten Abläufen, die deinen Körper trainieren und geschmeidig halten. Die Kombination mit einer bewussten Atmung fördert die Achtsamkeit und lässt dich mehr in deiner Mitte ankommen. Die Übungen bringen Entspannung, bauen Energie auf und halten dich körperlich wie geistig flexibel, damit du den Anforderungen des täglichen Lebens mit mehr Leichtigkeit begegnen kannst.
Ich biete eine bewegte und abwechslungsreiche Übungspraxis in einer Gruppe von Frauen, die Verspannungen löst, Kraft und Geschmeidigkeit fördert und Freude macht!
Die Übungspraxis:
vertieft die Atmung
stärkt deinen Bewegungsapparat und hält ihn geschmeidig
harmonisiert deinen Hormonhaushalt
bringt dein Nervensystem ins Gleichgewicht
stärkt dein Immunsystem
stabilisiert dich körperlich wie seelisch
Bitte bequeme Kleidung und Socken und eventuell Decke mitbringen.
Matten sind vorhanden.
Weitere Angebote:
Yoga für Schwangere
Yoga für Junggebliebene
Yoga für Mütter und Babys
Informationen zur Kursleiterin Mag. Ursula Durstmüller finden Sie unter
www.frauenyoga.at.
Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, um die Gesundheit zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern. Die Yogapraxis besteht aus einer Abfolge von gehaltenen Stellungen und bewegten Abläufen, die deinen Körper trainieren und geschmeidig halten. Die Kombination mit einer bewussten Atmung fördert die Achtsamkeit und lässt dich mehr in deiner Mitte ankommen. Die Übungen bringen Entspannung, bauen Energie auf und halten dich körperlich wie geistig flexibel, damit du den Anforderungen des täglichen Lebens mit mehr Leichtigkeit begegnen kannst.
Ich biete eine bewegte und abwechslungsreiche Übungspraxis in einer Gruppe von Frauen, die Verspannungen löst, Kraft und Geschmeidigkeit fördert und Freude macht!
Die Übungspraxis:
vertieft die Atmung
stärkt deinen Bewegungsapparat und hält ihn geschmeidig
harmonisiert deinen Hormonhaushalt
bringt dein Nervensystem ins Gleichgewicht
stärkt dein Immunsystem
stabilisiert dich körperlich wie seelisch
Bitte bequeme Kleidung und Socken und eventuell Decke mitbringen.
Matten sind vorhanden.
Weitere Angebote:
Yoga für Schwangere
Yoga für Junggebliebene
Yoga für Mütter und Babys
Informationen zur Kursleiterin Mag. Ursula Durstmüller finden Sie unter
www.frauenyoga.at.